Почему сострадание важно и необходимо? (Психология)

С тех пор, как Селигман и Чиксентмихали (2000) первоначально заложили основу для движения позитивной психологии 15 лет назад, в этой области появилось много интересных исследований. В это исследование включена цель улучшения понимания важных предикторов просоциальных результатов, таких как сострадание.

Но почему сострадание? Описывают социальную связь как основную движущую силу человеческого поведения даже на физиологическом уровне. Поскольку мы являемся высоко социальным видом, содействие осмысленным отношениям является важным аспектом здоровой человеческой адаптации.

Установление таких связей требует способности выражать заботу и заботу о других людях, а также идентифицировать себя с ними. Эта последняя концепция была названа «взятие перспективы» и является важной областью в построении отношений, потому что способность идентифицировать себя с чувствами другого человека тесно связана с эмпатией.

Сострадание и сочувствие являются фундаментальными аспектами качественных отношений, поскольку они позволяют доброе и любящее поведение.

Сострадательное поведение, такое как работа волонтера, также было связано с положительными результатами, такими как повышение академических устремлений и самооценки среди подростков (Киркпатрик, Джонсон и Биб, и др., 1998), а также повышение уровня смертности среди пожилых добровольцев.

Мало того, что проявление сострадания к окружающим заставляет нас чувствовать себя лучше, но самосострадание также выполняет важную функцию для благополучия. К сожалению, люди часто унижают себя за ошибки, за которые они охотно прощают других. Тем не менее, когда мы смотрим за пределы наших недостатков и относимся к себе с прощением и пониманием, мы повышаем наше психологическое здоровье и благополучие.

Фактически, самосострадание, как сообщалось, более полезно, чем самооценка, потому что оно сильно повышает эмоциональную устойчивость, не вызывая при этом некоторых негативных коррелятов, которые были связаны с самооценкой. Сообщаемые связи между состраданием и самосостраданием с различными положительными результатами представляют захватывающие результаты как для исследователей, так и для психологов.