Playing sports helps to reduce stress пример (Сочинения ЕГЭ английский язык)

Sport is an important part in every person`s life. Some people are keen on sports thinking that going to the gym helps them reduce stress while others prefer other activities in order to relax and forget about everyday problems.

I think that sport is really helpful. To begin with, sport is a good hobby that distracts you from problems at work or at home as you have to stay focused on your body. Furthermore, when you notice that you become stronger and can carry out some sort of things that you could not do before you feel self-confidence, and your self-esteem begins to grow. It is easier to struggle with stress when you are a confident and happy person. Finally, sport allows you to do away with negative thoughts.

However, some people think differently. They connect sports with losening weight. That is why sport makes them feel nervous about their appearance and even guilty. Also, they claim that there are many other activities that help reduce stress such as reading, hand-made, learning, etc.

There is something in what they say. Still, I am sure that if we stop thinking about sports as activity to stay fit, we begin to notice that sport is interesting and satisfying.

In conclusion, I want to say that sport is a really wonderful way to forget about problems and relax.

Спорт - важная часть жизни каждого человека. Некоторые люди увлекаются спортом, думая, что поход в спортзал помогает им снизить стресс, в то время как другие предпочитают другие занятия, чтобы расслабиться и забыть о повседневных проблемах.

Я думаю, что спорт действительно полезен. Начнем с того, что спорт - это хорошее хобби, которое отвлекает вас от проблем на работе или дома, так как вы должны сосредоточиться на своем теле. Кроме того, когда вы замечаете, что становитесь сильнее и можете выполнять какие-то вещи, которые вы не могли сделать раньше, вы чувствуете уверенность в себе, и ваша самооценка начинает расти. Легче бороться со стрессом, когда ты уверенный в себе и счастливый человек. Наконец, спорт позволяет избавиться от негативных мыслей.

Однако некоторые люди думают иначе. Они связывают спорт с похудением. Вот почему спорт заставляет их нервничать по поводу своей внешности и даже испытывать чувство вины. Кроме того, они утверждают, что есть много других видов деятельности, которые помогают уменьшить стресс, таких как чтение, рукоделие, обучение и т. д.

В том, что они говорят, есть доля правды. Тем не менее, я уверена, что если мы перестанем думать о спорте как о деятельности, чтобы оставаться в форме, мы начнем замечать, что спорт интересен и приятен.

В заключение хочу сказать, что спорт - это действительно замечательный способ забыть о проблемах и расслабиться.