Поглотители времени (Хронофаги) (Сочинение на свободную тему)

Казалось ли вам, что день прошел «в пустую»? Думаю, это знакомо каждому. В эпоху погони за успехом всем людям катастрофически не хватает времени. Даже при относительно продуктивном дне, мы теряем пару часов своей жизни на так называемые поглотители времени. Поглотители времени или же хронофаги — это занятия, процессы, события, всякого рода приложения или даже предметы, которые отвлекают нас от важных дел и отнимают драгоценное время. Они поджидают повсюду. Наверняка у всех было такое, что во время завтрака наталкиваешься на интересный ролик в YouTube, и вот уже вместо обычных 15 минут на завтрак уходят все 25. И таких мелочей в конце дня может собраться на несколько часов бесполезно проведенного времени. Если посчитать количество часов, которое в среднем за год мы теряем из-за хронофагов, то любой ужаснется.

Для контроля и анализа собственного времени существует понятие «хронометраж». Хронометраж — это учёт расходов собственного времени для дальнейшего его анализа. Именно хронометраж помогает нам оценить расходуемое за день время и бороться с поглотителями времени. Существует множество видов классификации хронофагов: одушевленные и неодушевленные, явные и скрытые, личные и общественные, предсказуемые и спонтанные, и т. д. Но мы не будем вдаваться в подробности по каждому из видов, мы рассмотрим самые распространенные поглотители времени, которые ежедневно отнимают наше время.

Социальные сети, телешоу, компьютерные игры, интернет-серфинг — всё это неодушевленные хронофаги. И именно они так популярны в нынешнее время. Сколько времени вы проводите, просто блуждая по сайтам или же листая ленту Инстаграма? Уверен, что не так мало, как хотелось бы. Неодушевленные хронофаги одни из самых опасных, ведь они легкодоступны. Достаточно взять в руки смартфон и, как мы часто говорим, зайти «на секунду» в какую-либо социальную сеть или же игру, тут же теряется чувство времени, а срочные дела перестают казаться такими срочными. Доказано, что неодушевленные хронофаги могут вызывать зависимость. Чем больше вы поддаетесь их воздействию, тем сложнее от них отказаться. Большинство людей при пробуждении первым делом хватают телефон и начинают просматривать всевозможные новостные порталы. Без этого утреннего ритуала день им кажется неполноценным. Из-за воздействия этих поглотителей времени способность фокусировать внимание снижается и человек не может долго и качественно выполнять свою работу, особенно если она монотонная. Бороться с данными хронофагами можно различными способами, но, на мой взгляд, самым лучшим способом является ликвидирование источника хронофага. Ведь если вы чувствуете, что перестаёте контролировать время, например, проведенное за игрой в онлайн-шутер, лучшим решением будет удалить его, либо же поставить ограничение по времени, но оно, могу сказать по своему опыту, не всегда помогает.

Рассмотрим ещё один вид хронофагов — скрытые. Их опасность таится в их названии, этих поглотителей времени мало кто замечает, часто их просто списывают на обстоятельства. К скрытым хронофагам относятся: пробки на дорогах, задержка общественного транспорта, плохая погода, поломка машины, компьютера и т. п. Часто такие хронофаги отнимают уйму времени. Конечно, мы не всегда можем им противостоять, но всё же есть несколько простых методов, которые помогут избегать таких ситуаций. Самым лучшим способов является составление запасного плана действий. Это очень полезно, ведь если у вас что-то пойдет не так, как хотелось бы, вы всегда сможете перестроиться. Также бороться с скрытыми хронофагами помогает приоритезация задач и профилактика, то есть снижение вероятности форс-мажоров.

Я считаю, что хронофаги — это одна из главных проблем нынешнего общества. Нам часто не хватает сконцентрированности. Множество внешних раздражителей разрушают наше внимание, делая рабочий или учебный процесс в разы дольше. Например, я раз 15 отвлекся на сообщения в социальных сетях, пока писал это эссе. Думаю, всем стоит научиться бороться с поглотителями времени, а для этого нужно анализировать свой день и усилить самоконтроль, для недопущения повторных ошибок.